9월17,18일 노르딕워킹 교실이 열렸습니다.

책쉼터 내에서 노르딕워킹에 대한 이론 강의를 듣고 멀티스카프를 이용하여 

다용도로 사용할 수 있는 방법을 익혔습니다.

참여자들이 즐겁게 웃으며 머리에 쓰기도 하고! 

아하! 이런 방법이 있었구나!! 를 느끼기도 한 시간

드디어 실전!

노르딕 스틱 사용을 어떻게 했더라!

이론 시간에 설명들었는데! "이거 어떻게 해요?"

하나도 생각이 나지 않아요!!

노르딕워킹은 평지에서 바르게 걷기를 할 수 있는 운동으로 

바른 자세를 만들어 주는 운동이다.

주말 무더위에도 배우겠다는 일념으로 강사님의 설명을 듣고 

구슬땀을 흘리며  걸어보는 시간이었습니다.